Trek dans la vallée de Nar Phu

5.0

Avez-vous déjà rêvé d’une randonnée qui vous donne l’impression d’entrer dans un monde secret ? La vallée de Nar Phu vous raconte des histoires de villages cachés, épargnés par les foules de touristes. À l’abri du circuit animé des Annapurnas, ce joyau magnifiquement caché se trouve au nord des sommets des Annapurnas.

En un coup d'œil
Emplacement

Vallée de Nar Phu

Durée

15 jours

Difficulté du voyage

Hard

Activités

Randonnée

Accommodation

Hôtel/Lodge

Repas

Tout inclus sauf à Katmandou et Pokhara

Taille de groupe

Minimum 2 personnes.

Meilleur temps

Printemps et Automne

Max. Altitude

5416m.

Contrairement au trek du camp de base de l’Annapurna, le trek de la vallée de Nar Phu est un sentier populaire qui traverse de nombreux cols élevés, villages, forêts denses, anciens monastères et canyons étroits. Le procès a finalement conduit aux villages cachés de Nar et Phu, près du Tibet. Elle est située dans la région de l’Annapurna au Népal et est considérée comme l’une des régions les plus vierges et les plus belles du pays.

Tout au long du trek, vous admirerez les vues panoramiques sur des sommets majestueux comme l’Annapurna, le Dhaulagiri, le Manaslu, le Lamjung et le Tilicho. Cette destination hors des sentiers battus est une excellente occasion pour les explorateurs intrépides de s’immerger dans la beauté brute de la région et d’avoir un aperçu authentique de la culture ancienne et reculée du Népal.

Faits saillants

  • L’exploration de la vallée de Naar Phu enrichit le trek classique du circuit de l’Annapurna.
  • Explorez les villages au patrimoine tibétain et interagissez avec les villageois.
  • Passez une journée dans le village de Phu et dans les hauts pâturages de yaks.
  • Soyez témoin des troupeaux de yaks.
  • Vues depuis le col de Kang La.
  • Descente dans la vallée de Manang et découverte de la région.
  • Traversée du col de Thorong La.
  • Le vol de Jomsom à Pokhara au milieu de deux sommets de 8000m.

Votre voyage dans la vallée de Nar Phu

L’itinéraire Nar Phu Valley Trek offre la possibilité d’explorer la vallée de Nar Phu tout en complétant le trek de renommée mondiale du circuit de l’Annapurna. L’itinéraire suit en grande partie le sentier classique de l’Annapurna jusqu’à Chame, où il bifurque vers le nord le long de la rivière Nar.

Le sentier se transforme bientôt en torrent de montagne à mesure que la vallée se rétrécit, révélant le charmant village haut perché de Phu. Vous pouvez vous immerger pleinement dans la riche culture tibétaine en séjournant deux nuits dans un village niché au creux de l’Himalaya et en découvrant le mode de vie local.

La partie suivante du voyage se poursuit jusqu’à Nar sur le versant opposé et vous devez gravir le col de Kang La, situé à 5310 m d’altitude. Depuis le col, les randonneurs profitent de vues étonnantes sur les faces nord du massif de l’Annapurna, dont l’Annapurna I, visible depuis ce point de vue exceptionnel.

Après être descendu vers la vallée de Manang en contrebas, les randonneurs rejoignent le sentier classique pour la lente ascension jusqu’au col de Thorong, le deuxième col au-dessus de 5000m. Le voyage se termine par une descente vers Muktinath, un lieu de pèlerinage important. Après avoir terminé la randonnée, les randonneurs peuvent choisir de prendre un vol ou une jeep pour Pokhara depuis Jomsom. Le lendemain, vous retournerez à Katmandou depuis Pokhara en bus ou en avion.

Itinéraire

Le premier jour du trek de Nar Phu, vous partirez de Katmandou vers Besisahar. De là, vous prendrez un bus local pour rejoindre Besisahar puis transférerez dans une jeep ou un mini-bus pour vous rendre à Dharapani. Après avoir quitté Besisahar, nous continuerons notre route à travers les rizières et traverserons Jagat, un village de style tibétain, avant d’arriver à Dharapani.

De même, cela prend environ 6 heures et le terrain est en grande partie pavé et bien entretenu. Cependant, la poursuite du voyage de Besisahar à Dharapani implique une conduite hors route et le trajet dure généralement environ 4 heures.

Nous embarquerons pour une douce montée vers Koto, un village pittoresque situé dans le district de Manang au Népal. Koto est principalement peuplée des communautés ethniques Gurung et Manangi, chacune avec ses coutumes, sa langue et ses caractéristiques architecturales uniques. À Koto, nous quitterons le sentier du circuit Annapurna et entrerons dans la vallée restreinte.

Notre camping pour la nuit sera au bord de la rivière Nar, qui traverse la vallée. Il faut environ 5 heures de randonnée, couvrant un dénivelé de 1 150 mètres.

Au cours de votre randonnée, vous rencontrerez la rivière Nar, traversée par de nombreuses passerelles. Le sentier qui suit est assez étroit et, parfois, remplacé par des rondins de bois sur des dénivelés abrupts. En naviguant plus loin, la rivière se divise en deux et s’attaque à une forte pente. Ici, vous pourrez apercevoir le Kang Guru, qui culmine à 6 981 mètres d’altitude.

Au fur et à mesure de votre progression, vous remarquerez que les genévriers sont progressivement remplacés en premier. Bientôt, vous arriverez à Meta, le village d’hivernage des habitants de Nar. Ce village a une histoire riche puisqu’il servait de base aux guerriers Khampa luttant contre l’occupation chinoise. Prenez un moment pour apprécier l’importance de ce lieu et imprégnez-vous de son patrimoine culturel.

Enfin, à la fin de votre randonnée, vous verrez la magnifique vue sur Lamjung et l’Annapurna II. Ce trek comprend cinq heures de randonnée ascendante, avec un dénivelé de 570 mètres.

La route le long de la rivière vous mène à un village d’hivernage appelé Kyang, qui est un endroit populaire auprès des habitants de Phu pendant la saison hivernale.

Pendant le trekking, vous commencerez à avoir une vue enchanteresse sur les Annapurna II et IV, ainsi que sur Kang Guru. La randonnée jusqu’à Kyang dure généralement environ quatre heures et vous monterez environ 320 mètres en cours de route.

En poursuivant votre randonnée, vous remarquerez que le paysage commence à se transformer en un terrain beaucoup plus sec et aride, ressemblant au vaste plateau tibétain. Le sentier descend progressivement dans une gorge de ruisseau, où vous traverserez plusieurs passages via des passerelles.

En suivant le sentier, vous remarquerez qu’il est constitué d’escaliers taillés dans la roche qui zigzaguent sur le terrain rocheux, vous menant à une porte en pierre et à trois petits chortens. Ces chortens marquent l’entrée du territoire de Phu et symbolisent la présence de Bouddha, ce qui en fait des monuments religieux importants dans le bouddhisme.

Au total, vous pouvez vous attendre à faire une randonnée d’environ 5 heures et à gravir environ 410 mètres en cours de route.

Phu est un petit village magnifique situé dans la vallée de Nar Phu. Bien qu’il ne soit qu’à 8 km du Tibet, il faut deux jours de marche pour y arriver. Le village lui-même se trouve à une altitude d’environ 4 080 mètres, ce qui en fait une destination parfaite pour les voyageurs aventureux qui aiment la haute altitude.

De plus, la vallée de Nar Phu est située dans les confins du district de Manang, accessible uniquement avec l’acquisition d’un permis spécial. Les habitants de ces vallées se nourrissent principalement de l’élevage de yaks et se livrent au commerce de viande, de laine et de peaux avec les villages de basse altitude de la région de Manang.

L’une des principales attractions de Phu est le monastère de Tashi Gompa, perché sur une falaise surplombant le village. De là, vous pourrez profiter de la vue imprenable sur les montagnes et les vallées environnantes.

Si vous avez plus de temps, vous pouvez également faire une excursion vers les camps d’éleveurs de yaks à 4 500 m.

Le septième jour de votre trek, vous passerez de Phu à Kyang. La randonnée durera environ quatre heures, pendant lesquelles vous descendrez un total de 410 m.

Après une ascension longue et éprouvante, vous atteindrez un magnifique mur de prière de 30 mètres. Le mur est orné d’une pléthore d’inscriptions tibétaines et d’images de Bouddha gravées sur les pierres. En explorant ce magnifique site, vous remarquerez que Nar semble s’accrocher au bord abrupt d’un bol.

The gray stone houses in Nar are entangled with each other and log ladders connect them. The entire area is adorned with colorful prayer flags that flutter gently in the wind, creating a serene and calming atmosphere.

Interestingly, the name “Nar” means “the site of the blue sheep” (or Bharal), which is a type of wild sheep that is native to this region. To reach this incredible location, you will need to trek for about 5 hours, ascending 480 meters and descending 220 meters.

Ce jour-là, vous ferez une randonnée de Nar à Kang La Phedi. Il est également connu sous le nom de Jhombu Kharka, le fond du col de Kang La.

Cette randonnée par étapes courtes est conçue pour vous aider à vous préparer à la tâche difficile du franchissement du col. La randonnée durera environ 3 heures et impliquera une dénivelée de 200 m.

Pour atteindre le col à 5310 m d’altitude, il faut entreprendre une ascension exigeante qui dure environ 4 heures. L’ascension peut parfois être assez exigeante, et il est essentiel de rester concentré et engagé.

De cette épreuve, vous obtiendrez de belles vues sur la chaîne de l’Annapurna et le sommet du Gangapurna. De même, la descente commence par une section assez raide qui nécessite la plus grande attention et des manœuvres prudentes.

En descendant la montagne, vous rencontrerez le magnifique village Bhotia de Ngawal. Au total, la randonnée dure environ 8 heures et implique un dénivelé de 960 m et une descente de 1 660 m.

La route de Ngawal à Manang offre une randonnée relativement facile. Cependant, pour se préparer aux défis à venir des jours suivants, il est crucial de prendre suffisamment de repos à Manang. La randonnée devrait durer environ trois heures, avec une montée de 70 mètres et une descente de 420 mètres.

En montant vers Tangi et en quittant la vallée de Marsangdi, nous entrerons dans la vallée de Jarsang Khola où la végétation devient de plus en plus clairsemée. Après avoir traversé les pâturages de Yak Kharkha, nous atteindrons Léda en une heure, puis continuerons encore 3 heures à travers un paysage désolé. La randonnée totale dure six heures, avec un dénivelé de 1 295 mètres et une descente de 145 mètres.

Nous commencerons notre voyage tôt le matin pour entamer la longue ascension vers Thorong La, situé à 5310m d’altitude. En arrivant au col, vous pourrez assister à la magnifique vue sur la « grande barrière ».

La descente du col est assez difficile et nous mènera à Muktinath. Muktinath est un site sacré pour les hindous et les bouddhistes et abrite plusieurs temples.

De là, la pente devient moins raide et nous nous dirigerons vers le beau village de Jharkot, connu pour son monastère. Cette randonnée durera environ 8 à 12 heures et impliquera une montée de 980 m et une descente de 1 850 m.

Ce jour-là, nous prévoyons de visiter Jharkot avant de nous diriger vers Kagbeni. Kagbeni est un village pittoresque à l’architecture tibétaine et sert de porte d’entrée au Mustang.

Après avoir exploré Kagbeni, nous suivrons la rivière Kali Gandaki pour atteindre Jomsom. Nous ferons également un détour par le village hors des sentiers battus de Lupra. La randonnée durera environ 6 heures et impliquera une descente de 800 m.

Nous prenons un vol tôt le matin de Jomsom à Pokhara, puis un bus local pour Katmandou. Cependant, si vous préférez, nous pouvons organiser un vol de Pokhara à Katmandou sur demande.

Personnalisez le trek dans la vallée de Nar Phu avec le trek Glacier Safari

Une alternative au trek habituel de 15 jours vers Nar Phu est le trek qui peut être effectué en seulement 12 jours. Ce trek évite le voyage vers Manang et le col de Thorong mais offre néanmoins des paysages époustouflants et une expérience culturelle unique.

Nous proposons également des options de personnalisation pour votre voyage, notamment le retour en jeep depuis Jomsom ou l’utilisation des transports locaux. De plus, vous pouvez ajouter des hébergements à Katmandou et à Pokhara pour plus de confort. Si vous êtes intéressé, veuillez nous contacter pour un itinéraire détaillé et d’autres informations connexes.

Le coût comprend
  • Guide parlant anglais
  • Transporteurs
  • Repas
  • Hébergement en chambres doubles dans des lodges
  • Frais d’entrée au parc national et inscription au TIMS
  • Transport privé de Katmandou à Besisahar
  • Jeep privée de Besisahar à Dharapani
  • Transport aller-retour par moyens locaux de PKR à KTM
  • Assurance pour le personnel népalais
  • Vol Jomsom/Pokhara
  • Transfert aller-retour de l’hôtel à l’aéroport international
Le coût exclut
  • Assurance personnelle couvrant le secours en montagne par hélicoptère
  • Vols intérieurs sauf Jomsom/Pokhara
  • Hébergement et repas à Katmandou et Pokhara
  • Frais de visa
  • Droits d’entrée aux sites
  • Dépenses personnelles telles que pourboires, boissons, frais de douche chaude, etc.
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Pas de coûts cachés

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Glacier Safari Treks Nepal

Note des voyageurs Tripadvisor

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FAQs

Bien qu’une expérience préalable du trekking ne soit pas obligatoire, elle est bénéfique en raison de la nature difficile du trek. La randonnée implique la traversée de cols élevés comme le col de Kang La à 5 306 mètres, une bonne forme physique et une acclimatation à l'altitude sont donc importantes.

Le trekking en solo n'est pas autorisé dans la vallée de Nar Phu car il s'agit d'une zone restreinte. Les randonneurs doivent être accompagnés par un guide certifié et faire partie d'un groupe d'au moins deux randonneurs.

Les randonneurs doivent obtenir plusieurs permis, notamment le permis de zone de conservation de l'Annapurna (ACAP), la carte du système de gestion de l'information des randonneurs (TIMS) et le permis de zone réglementée de Nar Phu.

La randonnée est considérée comme modérée à difficile en raison de sa haute altitude, de son éloignement et de la nécessité de traverser des cols de haute montagne. Les randonneurs doivent se préparer à des montées raides, à des terrains rocheux et à des conditions météorologiques imprévisibles, surtout en hiver. Cependant, avec une bonne préparation, une acclimatation et un niveau de forme physique raisonnable, ce voyage peut être inoubliable.

Les principales attractions du trek comprennent les villages isolés de Nar et Phu, les anciens monastères bouddhistes, les stupas, les murs de Mane et le paysage semi-aride. Le trek offre également des vues fascinantes sur l’Annapurna et le Manaslu Himalaya.