Circuit du Manaslu Trek dans la vallée de Tsum

5.0

Faire une randonnée jusqu’au pied des plus hautes montagnes du monde est un rêve pour beaucoup, mais que se passerait-il si vous pouviez échapper à la foule et découvrir un joyau caché ? Le circuit du Manaslu et le trek de la vallée de Tsum invitent les aventuriers à explorer des montagnes escarpées et des lacs alpins immaculés.

En un coup d'œil
Emplacement

Circuit du Manaslu et vallée de Tsum

Durée

19 jours

Difficulté du voyage

Hard

Activités

Randonnée

Accommodation

Loges

Repas

Tout inclus sauf à Katmandou

Taille de groupe

Minimum 2 personnes.

Meilleur temps

Printemps et Automne

Max. Altitude

5060m

Le circuit du Manaslu et la randonnée dans la vallée de Tsum offrent un voyage intéressant à travers les terrains reculés de l’Himalaya et l’ancienne culture tibétaine. La vallée de Tsum, nichée au sud des sommets du Manaslu, était une vallée cachée. Elle a récemment été ouverte aux étrangers et la vallée a été protégée par ses traditions tibétaines. On pense que cette vallée sacrée a été bénie par de nombreux lamas réincarnés, préservant ainsi une aura spirituelle qui résonne dans ses villages.

Pour atteindre la vallée de Tsum, on suit le cours de la rivière Budhi Gandaki en remontant. On tourne ensuite vers l’est en longeant le ruisseau Shiar Khola, en remontant depuis Chekhampa. En passant par des villages de style tibétain aux maisons typiques à toit plat, le sentier mène progressivement au monastère de Mu, près de la frontière tibétaine. Le sentier plonge les randonneurs dans la vie quotidienne et les rituels de la culture tibétaine qui s’épanouit ici.

De même, le voyage de retour emprunte un itinéraire différent via le monastère de Lungdang et propose un détour facultatif vers le camp de base de Ganesh. En rejoignant le sentier du circuit du Manaslu à Lokpa, les randonneurs suivent la rivière Budhi Gandaki. Ils peuvent assister à la transformation de la vallée d’une gorge étroite en de vastes forêts.

Au fur et à mesure que l’on s’enfonce dans la vallée de Nubri, le paysage s’ouvre sur des pâturages fréquentés par les moutons bleus de l’Himalaya. Le trek atteint son point culminant au col de Larkya, à plus de 5 000 mètres. Il est plus isolé que le col de Thorong dans la région des Annapurnas et présente une difficulté presque identique.

Ensuite, en descendant à travers des forêts verdoyantes, le sentier rejoint le circuit des Annapurnas à Darapani. Ici, vous aurez la possibilité de terminer le voyage en véhicule jusqu’à Katmandou ou à pied jusqu’à Besisahar. Tout au long de l’aventure, la région protégée du Manaslu se dévoile avec des villages épargnés par la modernité, où l’agriculture, l’élevage de yaks et la vie monastique perpétuent les traditions intemporelles de cette enclave himalayenne.

Points forts du circuit du Manaslu et du trek dans la vallée de Tsum

  • Explorez les rizières, les plantations de bananes et les forêts luxuriantes le long de la rivière Bhudi Gandaki.
  • Montez vers des paysages plus arides en direction du Tibet.
  • Visitez les monastères de Mu et Lungdang dans la vallée de Tsum.
  • Profitez d’une vue imprenable sur les sommets enneigés de l’Himalaya et les pâturages paisibles de yaks.
  • Rencontrez les bergers locaux, les agriculteurs de Chekampa, les nonnes de Lungdang et les habitants de Prok pour des échanges culturels enrichissants.
  • Excursion au lac Birendra ou au camp de base du mont Manaslu pendant la journée de repos à Samagaun
  • Profitez de vues majestueuses sur les montagnes comme le Manasalu, l’Himchuli, le Ganesh et bien d’autres à la frontière entre le Népal et le Tibet
  • Découvrez la richesse des anciens stupas bouddhistes, des monastères et du mode de vie tibétain dynamique.
  • La traversée du Larkya La Pass est le point le plus difficile et le plus élevé du trek.
  • Visitez le camp de base de Ganesh près d’un sommet de 7 000 m pour une vue spectaculaire sur les montagnes.
  • Excursion au glacier Pungyen, situé au pied de la face sud du Manaslu, et visite d’un ermitage serein.
  • Adaptez-vous progressivement aux altitudes plus élevées avec des randonnées dans la vallée de Tsum à plus de 3 500 m et près du glacier Pungen à 4 000 m.
Itinéraire

Le premier jour, nous quitterons Katmandou en bus local et profiterons de la balade panoramique le long de la rivière Trishuli en direction de Dhading. Le trajet dure environ 4 heures. Ensuite, nous continuerons sur une route difficile jusqu’à Arughat, suivi d’une balade en jeep locale jusqu’à notre destination finale de la journée, Dhoban. Cela prend environ 5 heures. Vous avez également la possibilité de passer à un véhicule privé pour un voyage plus confortable, mais cela entraînera un coût supplémentaire.

L’aventure d’aujourd’hui commence par la traversée d’un pont suspendu au-dessus de la rivière Budhi Gandaki. Nous montons ensuite à travers des gorges étroites, témoins du changement radical de la végétation, passant d’une verdure luxuriante à un paysage plus clairsemé. Après une longue montée, nous atteignons une plaine sablonneuse et descendons jusqu’au charmant village de Jagat (1350m). Le village est connu pour ses maisons traditionnelles en pierre et ses rues pavées.

Le sentier se poursuit par une autre traversée de la rivière Budhi Gandaki, suivie d’un magnifique sentier en balcon surplombant la rivière. Nous traversons des villages de pêcheurs et des fermes avant d’atteindre Philim, une ville plus grande avec des commerces et une école importante. Ici, nous nous installons pour la nuit dans un lodge confortable. Le voyage de randonnée a duré environ 6 heures et demie.

Préparez-vous pour une journée de randonnée, avec des montées et des descentes en longeant les gorges de la rivière Budhi Gandaki, aujourd’hui un puissant ruisseau de montagne. Nous tournerons à droite sur un sentier pittoresque dans une forêt de pins avant de traverser un autre pont sur la rivière menant au village de Lokpa. Ensuite, nous descendrons avec de superbes vues sur la rivière Shyar Khola, traverserons un pont suspendu et monterons jusqu’au village de Chumling. Nous passerons la nuit dans un lodge confortable. La randonnée durera environ 7 heures.

Le voyage d’aujourd’hui commence par une douce descente vers la rivière Shyar Khola et le village de Domja. Nous remontons ensuite la rive droite pour atteindre le premier village de la haute vallée de Tsum, Chekam Paro. Ce village a pour toile de fond le majestueux Ganesh Himal, avec des sommets dépassant les 7 000 mètres. Les grandes maisons aux intérieurs de style tibétain font allusion à la riche histoire du village en tant que centre commercial entre le Népal et le Tibet. Nous passerons la nuit dans un lodge à Chekam Paro. La durée du trekking est d’environ 5 heures.

Nous commencerons notre voyage sur le vaste plateau où sont cultivés le blé d’hiver et l’orge, entouré d’une vue imprenable sur le Ganesh Himal et ses sommets voisins. En chemin, nous verrons des yaks paisibles paître. L’un des moments forts de la journée est la visite du couvent Rachen, qui sert de centre aux pratiquantes bouddhistes.

Enfin, nous atteindrons Nyle, le dernier village de la vallée de Tsum. Là, vous pouvez visiter la clinique d’un Amchi local (médecin tibétain) si disponible. Nous passerons la nuit dans un lodge confortable. La randonnée durera environ 4 heures.

Aujourd’hui, nous entreprendrons une randonnée passionnante vers la frontière tibétaine, avec pour objectif ultime d’atteindre le monastère historique de Mu Gompa. Les randonneurs aventureux ont la possibilité de continuer à grimper jusqu’à 4 000 mètres d’altitude, où ils pourront profiter d’une vue panoramique exceptionnelle sur les montagnes himalayennes environnantes.

Nous aurons l’occasion d’explorer la grotte de Milarepa, un lieu de pèlerinage important qui donne un aperçu de la vie du vénéré yogi bouddhiste tibétain. Après notre exploration, nous descendons à Lama Gaon et passons la nuit dans les chambres du monastère. Le trekking durera 4 à 6 heures avec un gain/perte d’altitude total d’environ 650 mètres.

Aujourd’hui, les randonneurs doivent se préparer à une ascension à travers les forêts. Notre objectif est d’atteindre le paisible Lungdang Gompa, un monastère habité par des religieuses. Vous ferez l’expérience de la tranquillité de cet environnement serein, où vous pourrez apercevoir des oiseaux, des mouflons (moutons sauvages) et, si vous êtes chanceux, même des léopards. L’hébergement pour la nuit est disponible dans des chambres rustiques du monastère. Il a fallu environ 6 heures de trekking.

Le jour 8, vous avez le choix entre deux options :
Option 1 : Trek jusqu’au camp de base de Ganesh Himal

Cette randonnée difficile mais enrichissante vous emmène au camp de base de Ganesh Himal, une destination rarement visitée. Le sentier traverse de magnifiques forêts de conifères et de rhododendrons avant d’atteindre Landan Kharka. De là, le sentier suit la moraine le long du glacier Torogumba, nécessitant une navigation prudente sur les sections escarpées.

Vous aurez l’occasion d’assister au majestueux Torogumba Kharka avant d’atteindre le camp de base de Ganesh Himal, où vous pourrez profiter d’une vue imprenable sur toute la chaîne de Ganesh Himal. Après avoir admiré la vue, vous reviendrez sur vos pas jusqu’à Lungdang Gompa pour la nuit. Cette randonnée prendra environ 7 heures.

Option 2 : Reposez-vous et explorez Lungdang Gompa

Profitez de cette occasion pour explorer les environs, observer la vie quotidienne des religieuses du monastère ou simplement vous détendre et vous imprégner de l’atmosphère paisible. Vous aurez peut-être également l’occasion d’interagir avec les villageois locaux qui visitent occasionnellement le monastère.

Aujourd’hui, nous marcherons le long de la rivière Lungdang Khola, en passant par le village de Domje. Nous traversons ensuite la rivière Shyar Khola et remontons les gorges rive gauche. Le sentier nous fait traverser le village de Ripchet, un petit village de plateau, avant de continuer à travers la forêt pour atteindre Lokpa, où nous passons la nuit dans un lodge confortable. La randonnée durera environ six heures.

Aujourd’hui, nous sommes passés de la vallée de Tsum au trek du circuit du Manaslu. Nous sommes descendus pour rejoindre le sentier principal du circuit du Manaslu puis avons remonté la rive droite de la rivière Budhi Gandaki, en suivant un long chemin à travers la forêt pour atteindre Deng. La randonnée a duré environ 6 heures.

L’aventure d’aujourd’hui suit la rivière Budhi Gandaki, qui s’est transformée en un torrent impétueux. Nous suivrons la rivière à travers des gorges plus étroites avant de remonter jusqu’au village de Rana. Le sentier devient plus agréable avec une section en balcon et nous nous arrêterons pour une délicieuse pause déjeuner au village de Bihi. Nous passerons ensuite sur la rive droite et poursuivrons notre ascension à travers la forêt. Ce sentier moins fréquenté pourrait vous faire croiser des bûcherons en cours de route.

Enfin, nous atteindrons le village de Prok, perché sur un plateau accroché aux pentes himalayennes. Vous verrez des maisons traditionnelles reliées par des ruelles pavées et entourées de champs luxuriants d’un vert tendre. Vous pouvez observer la diversité des oiseaux de la région, notamment le majestueux Monal de l’Himalaya. Nous nous installerons pour la nuit dans un lodge confortable à Prok. Le trekking durera environ 4 à 5 heures.

De nombreux randonneurs regrettent de ne pas avoir pris le temps d’explorer plus en profondeur les villages himalayens. C’est dommage de faire l’effort de voyager si loin dans l’Himalaya sans connaître la vie des gens que l’on croise. C’est pourquoi nous avons décidé de visiter le village de Prok pour résoudre ce problème. Le village de Prok n’est pas souvent visité car il se trouve à l’écart du principal sentier de randonnée.

Vous pouvez vous promener tranquillement dans le village pour observer les différentes étapes du travail des champs telles que le labour, la récolte et le tri des céréales. Vous aurez également la chance de visiter des monastères surplombant le village, la clinique locale et la maison des femmes. Là, vous aurez la possibilité d’acheter de petits sacs tissés à la main. De plus, vous pourrez profiter d’un dîner avec une famille de style tibétain autour du foyer.

Aujourd’hui, nous disons au revoir à Prok et nous nous dirigeons vers le Manaslu. Vous devez vous préparer à assister aux premières vues des majestueux sommets du Manaslu (8 156 m) et de l’Himal Chuli (7 893 m). Les sommets dominent l’horizon himalayen. La durée de notre trekking est d’environ 5 heures, avec une montée de 1040m et une descente de 500m.

Ce jour-là, nous proposons une option passionnante pour ceux qui recherchent un défi aventureux. Vous pouvez faire une excursion au glacier de Pungen, à 4000 mètres d’altitude. Ce magnifique paysage glaciaire est entouré d’un panorama à couper le souffle de sommets imposants, notamment HimalChuli, North Peak, Ngadi Chuli (pic 29) et Manaslu lui-même.

Pour ceux qui recherchent l’aventure, il existe une option pour rejoindre le monastère de Milarepa, construit par le vénéré yogi bouddhiste tibétain. Alternativement, ceux qui recherchent une journée plus détendue peuvent suivre le sentier principal directement jusqu’à Sama Gaon. La randonnée dure environ 6,5 heures et implique un gain de 700 m et une perte de dénivelé de 400 m.

Le voyage d’aujourd’hui nous emmène à Sama Gaon, un village situé sur un petit plateau au pied des sommets de 8 000 mètres du Manaslu. Vous verrez des yaks paître paisiblement au milieu de ce paysage exceptionnel. Nous montons au monastère de Sama Gaon et un sentier plus petit mène à un chemin plus important qui monte vers le camp de base du Manaslu.

Vous pourrez profiter d’un délicieux pique-nique avec vue sur le lac turquoise Birendra, entouré des majestueux géants himalayens de 8 000 mètres. Le glacier Manaslu se jette dans le lac, et de gros blocs occasionnels se détachent peuvent faire déborder le lac avec un rugissement assourdissant. Il est conseillé de rester au-dessus du lac. Après notre pique-nique, nous continuerons la randonnée vers Samdo, en suivant le sentier au-dessus du lac.

Samdo Village est un charmant village qui abrite des réfugiés tibétains népalais naturalisés. L’itinéraire met en avant l’opportunité de belles rencontres avec les locaux, éventuellement via une association locale comme Samdo Avenir. La randonnée dure environ 2h30 avec une montée de 400m et une descente de 50m.

La randonnée d’aujourd’hui est volontairement plus courte pour nous aider à nous acclimater à l’altitude croissante. Nous monterons jusqu’au village de Dharamsala, qui propose un hébergement basique mais confortable. La randonnée durera environ trois heures, avec un dénivelé positif de 700 mètres et une descente de 50 mètres.

Le voyage d’aujourd’hui comprend la traversée exaltante du col de Larkya à une altitude de 5 060 mètres. Cette randonnée en haute altitude promet des vues à couper le souffle sur les lacs glaciaires et les sommets enneigés, ce qui vaut chaque pas. Cette randonnée difficile durera environ neuf heures, avec un dénivelé positif de 650 mètres et une descente de 1 500 mètres.

Nous suivrons la rivière Dudh Khola pour atteindre notre destination finale de la journée, le village de Darapani. Ce village marque notre point d’entrée officiel sur le sentier le plus fréquenté du circuit Annapurna.

Ici, vous trouverez une plus large gamme d’hébergements et de commodités par rapport aux villages éloignés que nous avons rencontrés tout au long du circuit du Manaslu et des sections de la vallée de Tsum du trek. Il a fallu 8 heures de marche, avec un dénivelé de 500m et une descente de 1700m.

Aujourd’hui est le dernier jour de notre incroyable aventure. Nous dirons au revoir à Darapani et commençons notre descente vers Besisahar. Nous avons pris une jeep locale pour la descente. De Besisahar, nous retournerons par la route vers Katmandou. Ce voyage nous donnera l’occasion de revenir sur les expériences incroyables et les paysages époustouflants que nous avons rencontrés au cours du trek.

Personnalisez votre randonnée avec la GST

Nous proposons un itinéraire principal de 19 jours pour le circuit du Manaslu et le trek de la vallée de Tsum, mais pour ceux qui recherchent des options alternatives, nous avons plusieurs variantes disponibles. Vous pouvez choisir un circuit plus court de 14 jours pour le circuit du Manaslu ou opter pour un circuit de 11 ou 10 jours pour la vallée de Tsum. De plus, vous pouvez suivre le même circuit avec une journée supplémentaire d’acclimatation à Samdo. N’hésitez pas à nous demander plus de détails ou à personnaliser votre trek pour mieux l’adapter à vos préférences et à votre emploi du temps.

Meilleure saison pour le circuit du Manaslu et le trek dans la vallée de Tsum

Le trek dans la vallée de Tsum et le circuit du Manaslu sont plus agréables au printemps (mars, avril ou mai) et en automne (septembre à novembre). Au printemps, le temps commence à se réchauffer en mars, offrant des conditions de randonnée parfaites avec des températures douces et des brises légères. Le mois d’avril est particulièrement beau avec des fleurs en fleurs et des journées claires, idéales pour explorer les paysages pittoresques du Népal. Les sentiers sont moins fréquentés qu’en haute saison, ce qui permet un voyage paisible à travers une végétation luxuriante et des forêts de rhododendrons colorées.

En automne, à partir de septembre, le temps se stabilise après la mousson, apportant un ciel dégagé et un air frais. De même, octobre est la meilleure période pour faire du trekking au Népal, offrant des journées chaudes et une excellente visibilité. Cette saison offre également l’occasion de découvrir le bouddhisme d’influence tibétaine et de faire des rencontres culturelles uniques le long des itinéraires de trekking. Cependant, le trekking en décembre et janvier est difficile en raison des fortes chutes de neige et du froid extrême, ce qui le rend moins propice à la randonnée dans les régions himalayennes supérieures.

Le coût comprend
  • Guide anglophone
  • Porteurs
  • Repas
  • Hébergement en chambre double dans des lodges
  • Frais d’entrée aux parcs nationaux (MCAP+ACAP) et inscription TIMS
  • Permis spéciaux
  • Transport en bus local jusqu’au point de départ du trek et retour
  • Assurance pour le personnel népalais
  • Transferts aéroport (aéroport international/hôtel/aéroport international)
Le coût exclut
  • Assurance personnelle couvrant les frais de secours en montagne
  • Vols internationaux
  • Visa pour le Népal
  • Boissons
  • Hôtel à Katmandou
  • Conseils
  • Rechargez les batteries de vos appareils dans les lodges
  • Douches chaudes
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Paiements sécurisés

Pas de coûts cachés

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Glacier Safari Treks Nepal

Note des voyageurs Tripadvisor

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FAQs

Oui, le trek offre une beauté naturelle intacte, vous faisant traverser des villages isolés, des forêts luxuriantes et des cols de haute montagne avec des vues incroyables sur la chaîne de montagnes du Manaslu. De plus, il est courant de rencontrer des animaux sauvages en voie de disparition tels que le tahr de l'Himalaya, le cerf porte-musc, le mouton bleu et même le léopard des neiges. La vallée est située dans une zone de conservation de l'Himalaya.

Ce trek est considéré comme modérément difficile à difficile. Bien que la distance totale ne soit pas extrême, la haute altitude et le passage du col de Larkya La (5106 m) nécessitent un bon niveau de forme physique et d'acclimatation.

Vous aurez besoin de deux permis : le permis de zone de conservation du Manaslu (MCAP) et le permis de zone de conservation de l'Annapurna (ACAP) puisque le trek traverse les deux régions. Vous pouvez obtenir les permis à votre arrivée à Katmandou ou par l'intermédiaire de votre agence de trekking.

L'embauche d'un guide pour le trek du circuit du Manaslu est obligatoire en raison de son statut restreint, interdisant la randonnée sans un guide. Vous devez obtenir un permis spécial auprès d'une agence de voyage népalaise de confiance comme GST. Chez GST, nous proposons des guides et des porteurs anglophones expérimentés pour vos besoins de trekking. Contactez-nous pour plus d'informations.

La sécurité du trek de la vallée de Tsum au Manaslu au Népal varie. Cet itinéraire de trek est moins fréquenté par les touristes pendant la haute saison et le trekking en solo n'est pas autorisé pour des raisons de sécurité. Il est recommandé de faire le trek avec un accompagnateur ou d'engager un guide qui peut fournir des informations essentielles sur les villages et le terrain. De même, le trek est classé comme restreint, nécessitant un minimum de deux personnes pour le voyage. Il est donc important d'être bien préparé et d'avoir des conseils expérimentés pour garantir une expérience sûre et agréable.